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跟着宋怡慧老师读《好事即将发生》，从史努比获得暖心能量｜迷诚品Podcast
影音专区 2025年3月17日
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跟着宋怡慧老师读《好事即将发生》，从史努比获得暖心能量｜迷诚品Podcast

撰文 迷誠品內容中心

也许我们需要《好事即将发生》来为我们注入一股暖流，本书作者以临床精神科医师的角度解析家喻户晓的史努比SNOOPY，从简短对话中带出深厚心理学，带你我走出泥淖、迎接好事发生！
本集邀请宋怡慧老师来聊本书，我们可以透过收听迷诚品Podcast或是阅读此篇文章，听到老师分享自身走出泥淖的经历、如何面对心里看待失败的声音，让我们给年末的自己一个鼓励。

｛未经授权，请勿转载；内容皆为撰文者观点，非代表诚品立场｝
《好事即将发生》揭示漫画中的心理学

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
「我觉得这本书的书名就像是一种祝福的召唤，因为不管你现在是什麽状态，在读完这本书後，就感觉会有很多好事发生。」宋怡慧笑说，《好事即将发生》这本书对她来说具备如此深厚的含意。
《好事即将发生》藉由精神科医生托尔斯基透过敏锐且细腻的观察，将举世闻名的漫画《花生》中所隐含的思想、机智与智慧融合在心理学的知识中，而读者也会惊觉，原来简短的四格漫画，却述说了千言万语。
「如果一幅画等於一千字，那舒兹写的东西已经比世界上许多多产作家包含我加起来所有作品还要多了。」宋怡慧认为，《好事即将发生》作为年末收尾的读物是迈向2025年最棒的祝福：「画家也好，或是艺术家也好，用他们去想像这个世界的方向来祝福我们每一个人。」
▌看更多疗癒史努比，忘却烦恼事
鸡汤书籍畅销的原因？

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
目前市面上有形形色色的书籍，而长年位居畅销排行榜的书都是被称为「鸡汤系」的暖心语录或短文，但很多人对於泛滥各处的「暖鸡汤」感到厌倦，有些人反其道而行选择阅读「毒鸡汤」，或是对此类书籍斥之以鼻，那为何此类书籍仍旧位居排行榜高位呢？
面对这项提问，宋怡慧表示：「我觉得文字和人一样，也有很多类型，文字是一种召唤，有时候也是一种人跟陌生、没有见过面的作者一种灵犀跟灵犀的互望。」当我们阅读文字的时候，在某个瞬间会受到「召唤」，而这份情感会使读者感觉像是与素未谋面的作者对话，帮助自己解开长久以来的心结。

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
这些书籍正是在这时候给予力量，将身处在内心中的强烈自卑感以暖心善意理解与包容，这些书取代我们下意识以负面态度观看事情，而是以更为广泛的面向去觉察自身情绪。
「自尊心的反面叫做自卑，去善用正向的力量也去善用比较内在负面的情绪，去转换成一个对事情更加周全的准备，我们则可以迈向更好的自己。」宋怡慧提到，当我们尽心尽力克服过去的阴影与回忆时，总会不断激励自己能够做到，但偶尔冒出来的畏惧仍击垮向前迈步的我们，彼时，这些书籍便像是在困境中拉自己一把、磅礡大雨中撑伞般的存在。
好运满满的关键

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
漫画中，查理．布朗总是将「其实没有人喜欢我」作为口头禅，日常中，你也会不自觉将「我做不到」、「我就是不会」挂在嘴边吗？面对时常不自觉说出丧气话的人，宋怡慧提出关键的疑问：「当你说这句话的时候，这是事实吗？是真的不会吗？还是你其实在内心中已经过度诠释，这会不会是一种自我局限呢？」
实际上，有时候不自觉脱口而出这些话语，源自於情绪上的不稳定，或是过於低迷的自我认同。查理．布朗虽然常常这样说，但作为一支时常输球的棒球队队长，他仍希望带领队员赢得胜利，而不是想放弃躺平不作为。

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
人生磕磕绊绊，无法预料的意外会突如其来发生，然而我们却容易因为某次的不如意推翻过往付出的所有努力，宋怡慧认为，每一件事情都有开始与结束，而结束又即将成为另一个开始，所以哪个好并没有一定的准则，因为这都是不断滚动、变化的过程。
「人生的坏事都是为了我们要跟很多好的人、事、时、地、物做一个连结的好事，所以只要我们不放弃，我觉得其实面对心理的恐惧、焦虑跟害怕也能够逐一克服，而这个『坏』就会变成好的祝福。」曾经历巨大打击的宋怡慧，曾因此消极，获得母亲与编辑的鼓励後，她重新站起，执笔写下着作——《一笔入魂》。
自我认同的培养

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
许多心灵励志的书籍都会提到，我们需要自我认同，才得以拥有自信，至於如何达到自我认同，宋怡慧提出建言：「自我认同前，应该要先做一个身分上的爬梳，也就是要对自己的身分有一点点的确定与确认。」
所谓「身分」并非定义如何成为成功人士，而是一种更广泛的行为，例如像是喜爱阅读的人、想从事利己工作的人等等。确立身分後，更重要的是需要接纳自己，唯有接受自己的失败与成功才得以获得认同自己的入场卷。

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
由於任何事情不一定都会朝着期望的走向前进，因此，可以接受现实，了解自己闪耀且快乐，并且享受当下正是逐步认同的过程：「因为挫败太突然或是不再期待之中，我们就忘记其实每天在那个历程里是开心的。」接着，宋怡慧将观点套入书中的概念并解释道：「若我们用好事即将发生的概念来看，它只是还没发生而已。」
每段过程与际遇都是一种缘分，而这些也将造就不同的成果或是通往意想不到的道路。宋怡慧的热销着作《国学潮人志》中融入十二星座分析古人的性格，增添现代流行元素，使原先有些生硬的古人生平丰富有趣；之所以会有这个构想，则是源自於前作《星读物语》作为基底，若没有当初的过程，後续也不会造就好事的开展。
与内心负面声音的对话

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
心理学名词——「冒名顶替症候群」近期广泛受到关注，由於时代的变化，使很多人对於自我身分认同、成就产生不确定性，会不断驳斥自我的努力，认为是运气好才得以发光发热。
这份不确定可能源自於自己或是周遭的人们，然而，若阅读《好事即将发生》可发现，虽然史努比生活在现实之中，但他仍然坚信自己的梦想总有一天能够成真，对於未来充满期望与想像，因此就算失败多次，依旧锲而不舍，不断尝试。

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
面对史努比不屈不挠的坚韧态度，宋怡蕙说：「我们不要去过度否认自己，或是习惯性低估自己，甚至容易把外在的因素去个人化，认为都是自己造成的，其实并没有。」
对大众眼光来说，史努比是只可爱的卡通人物，但他也是奋尽全力仍然挫折或失败时，安慰你的存在：「我们未来会更好，会有好事发生，但也不代表我们现在很糟糕啊。」宋怡慧提到史努比带给她最深刻的建言时，有感而发。接着，她也建议，下次遭遇失败时，不妨先试着接住自己，而非急於否定过往所付出的一切；你就会发现，其实事情没有自己想像中这麽糟糕。
值得被祝福的我们

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
接近年末，大多数人也都会回头看看年初所设定的目标是否达成，不过若没有全数达成也不必过於灰心丧志，因为无论成效如何，立定目标的自己，在今年的每个日子中肯定不断精进自我，努力突破过往的困境，其实早在不知不觉中成长。
宋怡慧提到，年末阅读《好事即将发生》，就像是给予一种希望，期许明天、下个月、明年的自己能够持续成长，但相对，这本书使用一个温柔的词汇——「即将」来包裹好事，这可以是一个期许，也是以不强求的姿态，柔和地督促我们向前迈进。

《史努比登上太空：探索生命》＿剧照
图片来源：《史努比登上太空：探索生命》＿IMDb
「你只要相信自己值得更好的，相信自己是可以在美好的人生时刻去享受，那我觉得这不是一本书，也是一种心灵对话的礼物。」宋怡慧表示，《好事即将发生》透过史努比分享温暖的人生哲理，使我们相信自己永远值得最好的对待，也会不断有好是发生。
每个人的步调都不尽相同，但如同每种花皆有相异的开花时区，面临不同时区的我们都将盛开美丽花朵，所以不必过於心急，允许自己是最晚开的花也无妨。无论如何，努力度过每一天的我们都值得被祝福。
▌与史努比踏上疗癒旅程
由舒兹所创造的史努比可以说是最为热门的狗狗之一，然而当大家将其作为娱乐漫画阅读时，却没有发现当中蕴含的机智与智慧。
精神科医师托尔斯基以敏锐的观察，将隐藏在四格漫画中的心理学知识融入其中，带领读者找寻自我认可，认识独一无二的自己。

好事即将发生 1+2 (诚品限量套组/附史努比自在遨游贴纸/2册合售)
节录《花生》漫画中的语录名言，并从中悟出对於人生的深刻领悟。
当中收入82篇漫画和定心禅语，从史努比和他的好朋友中获得向前迈进的勇气。

今天不会都是坏事: 已发生的让你牵挂、未发生的让你担忧? SNOOPY史努比的定心禅智慧


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    • 二. 「诚品会员约定条款」以中华民国法律为准据法，并以台湾台北地方法院为管辖法院。
  • 诚品股份有限公司及关系企业个人资料保护告知暨同意事项

    为提供您最完善的服务并保护您的个人资料，诚品股份有限公司（下称「本公司」）及关系企业（包括但不限于诚品生活股份有限公司、诚品开发物流股份有限公司、财团法人诚品文化艺术基金会及诚品旅馆事业股份有限公司）谨此依个人资料保护法（下称「个资法」）第8条及第9条规定，告知您以下事项：

    搜集目的、个人资料类别、利用期间、地区、对象及方式

    为提供您有关本公司或关系企业各项消费优惠、商品、服务或活动及其最新资讯并有效管理会员资料或进行满意度及消费统计分析调查（下称「搜集目的」），本公司或关系企业将于上开搜集目的消失前，在台湾地区或完成上开搜集目的之必要地区内，搜集、处理、利用或国际传输您填载于诚品会员申请书之个人资料或日后经您同意而提供之其他个人资料。在上开搜集目的范围内，本公司或关系企业可能会将您全部或部分个人资料提供予关系企业或合作厂商。

    权利行使事项

    您可透过顾客服务中心（服务专线0800-666-798按1）向本公司或关系企业行使下列权利，除个资法另有规定外，本公司或关系企业不会拒绝，并得酌收必要成本费用。

    1. 查询或请求阅览您的个人资料。
    2. 制作给您个人资料复本。
    3. 补充或更正您的个人资料。
    4. 停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料。
    5. 删除您的个人资料。
    6. 您的拒绝接受行销。

    注意事项

    如您不同意提供个人资料或删除或停止搜集、处理、利用或国际传输您的个人资料，您膫解本公司或公系企业可能因此无法进行核卡资格审核及相关处理作业或提供您完善的服务、或必须采取停卡措施，尚请见谅。

  • 诚品会员卡使用规则

    消费/诚品点累计规则

    1. 消费时须出示实体卡、官方行动版会员卡、或提供身分证字号（外籍会员恕不适用）、行动电话号码进行身分确认，方可累计消费金额或诚品点，单笔交易金额NT$40元1点。 (仅诚品人会员有点数累计)
    2. 于网路书店之消费请先注册网路帐号，消费累计金额、次数、诚品点，以发票日为计算基准。
    3. 诚品点有效期限：每笔消费累积之诚品点皆可使用至次年年底，惟会员资格失效点数即同时消失。 （举例：诚品人会员于2017年所得诚品点，将于2018年12月31日自动失效因故无法累计消费金额及诚品点时，请于消费日起7天内携带消费发票正本及诚品人会员卡至全台诚品各门市服务台补登消费累计。
    4. 消费累计金额、次数与诚品点以折扣后所支付实际交易金额为计算基准，于消费日2个工作天内汇入个人帐户，下列项目不列入消费累计金额：
      • 购买礼券之金额（持未开发票礼券之消费可纳入累计）
      • 代收款项（如两厅院售票、停车费）
      • 非诚品表演厅主办之节目票券及公关票券（票价为10元或票券上印有贵宾券字样）之购票金额
      • 诚品会员付费入会费用NT$2,000元
      • 退货之消费累计将自动扣除

      ◎遗失补卡之工本费可列入金额、次数与点数累计。

    诚品点折抵方式

    1. 诚品人会员持实体卡、官方行动版会员卡或本人台湾身分证正本（外籍网路会员恕不适用）可进行折抵，外籍会员仅适用出示实体卡、官方行动版会员卡，至全台各门市消费，每10点诚品点可折抵消费金额NT$1元，亦可于网路书店兑换相关商品。
    2. 诚品点折抵，网路书店及松烟影院须全额折抵，部分专柜恕不配合点数折抵，相关折抵办法以活动现场或网站标示为准。
    3. 诚品点数限于结帐时折抵使用，不得要求折换现金或转移。
    4. 点数一经折抵，若有任何问题，需经2个工作天方可返还。
    5. 为维护会员权益，如系统产生异常状况时，诚品将暂停该卡点数兑换或折抵功能；异常状况解除时，诚品随即恢复开通点数兑换或折抵功能。
    6. 会员应善尽会员卡保管责任，任何已折抵之点数除取消订单或退货外，均无法退回点数。

    ◎本公司保留随时变更使用规则之权利，最新使用规则请以门市或网站公告为准。

    如持卡人有任何违反诚品会员约定条款、消费累计、消费积点与点数折抵规则之情形，经本公司就个案认定，认为情节重大，本公司有权立即停止持卡人一切权益，并取消持卡资格，持卡人不得有异议。

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