畫壓抑累垮的兔子，也畫出自己的出口——專訪「星期一的布魯斯」創作者菲比
撰文 萬巧蓉．攝影｜陳佩芸．場地協力｜川流之島
掛著領帶的兔子布魯斯垂頭喪氣又癱軟，一副社畜樣——這是菲比在玩具設計公司親手塑造的盒玩角色。菲比神復刻出社畜形象，本身自然是枚資深社畜。不過，「我以前不覺得自己是社畜。」她一說出口，很快就捂嘴笑，自覺不可思議。
後知後覺的社畜
菲比的第一份工作，上班時間早上八點半、下班時間晚上八點半，當時竟不覺得苦，還喜滋滋地想捧緊這飯碗。同事紛紛快閃走人，她則吞胃藥吞成日常，身心壓力超載，才提出離職。換了一份工作，首度體驗準時上下班。果真是沒有比較沒有傷害，她這才後知後覺——原來我之前活成社畜模樣。
可是社畜習性已根植，下班剛打開 Netflix，工作訊息就來了，她還是認命回覆。過了工作與生活失衡的好些年，同事漸漸從刻苦耐勞的前輩，變成只做份內事的新鮮人後輩。菲比開始想：「工作狀態可以改變，但年紀與身體機能無法再改變。」三十初的她，又一次經歷後知後覺，才訂下新目標——下班勿擾，還要把工作的生活佔比從八成降到四成，試著少像社畜一點。
菲比的成長也成為布魯斯的經驗值。第一本書《出社會第N年，今天也是為五斗米折腰的一天》，畫的正是當布魯斯被工作壓得喘不過氣，才意識到應該多為自己而活。今年菲比推出第二本《上班N年後，永遠是明天的我更努力》，描寫的則是沉迷遊戲、燒光存款的布魯斯。
「布魯斯的個性之前是比較壓抑，他以前只有滿滿的工作。第一本書過後，他開始懂得原來可以享受生活，所以才接觸到手遊。」但是對社畜來說，「為自己而活」既是蜜糖，也是毒藥。她身邊不乏二、三十歲的月光族親友，「為什麼會月光？基本上都是想享受自己的人生，像是旅遊、玩手遊。」可是甜頭稍縱即逝。菲比也不例外，每年在數個遊戲中課金上萬元，但是熱度一過就棄置不理。
當工作像毒藥，社畜總想在生活中找點甜；但蜜糖何嘗不毒？即便資歷已經是老練社畜，若無法好好規劃生活，也像困在社畜新手村。
接納心中的黑兔子
在書中，菲比設定布魯斯在過度疲勞的時候，身上的毛會由白轉灰，甚至到發黑的程度。所以老闆、同事都能一眼看出他的狀態不對勁，鼓勵他休息、去尋找恢復潔白的方式。盒玩中的布魯斯能用動作坦率表達社畜的厭世，而菲比光是在辦公室模擬布魯斯癱軟在桌上的姿勢，就被同事檢舉上班不認真，繼而老闆來約談。
其實，菲比也想要有具能黑化的身軀，「這會是一個很好的保護罩。」去提醒周邊的人更溫柔支持，也提醒自己面對身心狀態。「後來發現，大家心裡面都有這隻黑兔子。」當布魯斯的盒玩與書籍降生，彷彿成為芸芸眾社畜的照妖鏡，黑兔子現形，人們得以正視心中那隻黑兔子，然後，誠實地面對自己在工作中積累的疲憊。
「不要因為變黑了，就開始厭惡自己。」菲比說：「我覺得，他必須要去接納自己。」——這句話既是給布魯斯，也是對每一位讀者說的。
從盒玩到書籍
談起成書的過程，菲比忍不住以高音描述「夢幻」。社畜多年，曾經她遺忘了高中時的樂趣，就是和姊姊一起寫小說，印出白紙黑字，幻想出書那刻。當年的故事主題是時空冒險與少女戀愛，充滿虛幻的粉紅泡泡。沒想到夢想成真之際，寫的是現實苦水。
從玩具設計跨入出版界，菲比肯定說道，書籍最能夠表現她的想法，「玩具只能表現出動作跟狀態，它沒有辦法解釋內心的想法。多虧書籍，讓我可以明確把我想要表達的東西、設定寫下來。」像是在盒玩裡，布魯斯看似成天懶散躺平、眼神厭世；但在書中，我們才能理解到社畜背後，經歷的是認真工作後的虛脫：午休要跑腿、休假接電話、老闆決策反覆。
布魯斯就像你我身邊最平凡不過的社畜，「他缺乏野心，不想往上爬。他只做好手上的事情，表現不容易被看到。」但菲比珍視他付出的努力，彷彿也是疼惜著社畜生涯中的自己。
儘管無法擺脫社畜身分，但菲比知道，是時候和布魯斯一起學習苦中作樂、善待自己。
《上班N年後，永遠是明天的我更努力》
作者│ Phoebe Fu菲比、星期一的布魯斯
出版│悅知文化
《上班N年後，永遠是明天的我更努力》新書分享會 ↪ 立即報名
時間｜5/24（六）14:30-15:30
地點｜誠品書店 台中園道店 3F 閱讀書區
講者｜菲比 Phoebe Fu
「星期一的布魯斯」2025最新力作！一起超渡絕望的社畜人生 ( • ̀ω•́ ) 績效被老闆念、下班累得只想滑手機……僅存的力氣，能讓我們撐到加薪的那一天嗎？
關於《提案on the desk》
一本聚合日常閱讀與風格採買的書店誌，紙本刊物每月1日準時於全台誠品書店免費發刊。每期封面故事討論一個讀者關心的生活與消費的議題，推薦給讀者從中外文書籍、雜誌、影音或食品文具等多元商品。
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☞《誠品書店eslite bookstore》粉絲專頁
Current Issue＿工作的理由
Dear Job, What Are We Now？
菲比的第一份工作，上班時間早上八點半、下班時間晚上八點半，當時竟不覺得苦，還喜滋滋地想捧緊這飯碗。同事紛紛快閃走人，她則吞胃藥吞成日常，身心壓力超載，才提出離職。換了一份工作，首度體驗準時上下班。果真是沒有比較沒有傷害，她這才後知後覺——原來我之前活成社畜模樣。
可是社畜習性已根植，下班剛打開 Netflix，工作訊息就來了，她還是認命回覆。過了工作與生活失衡的好些年，同事漸漸從刻苦耐勞的前輩，變成只做份內事的新鮮人後輩。菲比開始想：「工作狀態可以改變，但年紀與身體機能無法再改變。」三十初的她，又一次經歷後知後覺，才訂下新目標——下班勿擾，還要把工作的生活佔比從八成降到四成，試著少像社畜一點。
菲比的成長也成為布魯斯的經驗值。第一本書《出社會第N年，今天也是為五斗米折腰的一天》，畫的正是當布魯斯被工作壓得喘不過氣，才意識到應該多為自己而活。今年菲比推出第二本《上班N年後，永遠是明天的我更努力》，描寫的則是沉迷遊戲、燒光存款的布魯斯。
「布魯斯的個性之前是比較壓抑，他以前只有滿滿的工作。第一本書過後，他開始懂得原來可以享受生活，所以才接觸到手遊。」但是對社畜來說，「為自己而活」既是蜜糖，也是毒藥。她身邊不乏二、三十歲的月光族親友，「為什麼會月光？基本上都是想享受自己的人生，像是旅遊、玩手遊。」可是甜頭稍縱即逝。菲比也不例外，每年在數個遊戲中課金上萬元，但是熱度一過就棄置不理。
當工作像毒藥，社畜總想在生活中找點甜；但蜜糖何嘗不毒？即便資歷已經是老練社畜，若無法好好規劃生活，也像困在社畜新手村。
接納心中的黑兔子
在書中，菲比設定布魯斯在過度疲勞的時候，身上的毛會由白轉灰，甚至到發黑的程度。所以老闆、同事都能一眼看出他的狀態不對勁，鼓勵他休息、去尋找恢復潔白的方式。盒玩中的布魯斯能用動作坦率表達社畜的厭世，而菲比光是在辦公室模擬布魯斯癱軟在桌上的姿勢，就被同事檢舉上班不認真，繼而老闆來約談。
其實，菲比也想要有具能黑化的身軀，「這會是一個很好的保護罩。」去提醒周邊的人更溫柔支持，也提醒自己面對身心狀態。「後來發現，大家心裡面都有這隻黑兔子。」當布魯斯的盒玩與書籍降生，彷彿成為芸芸眾社畜的照妖鏡，黑兔子現形，人們得以正視心中那隻黑兔子，然後，誠實地面對自己在工作中積累的疲憊。
「不要因為變黑了，就開始厭惡自己。」菲比說：「我覺得，他必須要去接納自己。」——這句話既是給布魯斯，也是對每一位讀者說的。
從盒玩到書籍
談起成書的過程，菲比忍不住以高音描述「夢幻」。社畜多年，曾經她遺忘了高中時的樂趣，就是和姊姊一起寫小說，印出白紙黑字，幻想出書那刻。當年的故事主題是時空冒險與少女戀愛，充滿虛幻的粉紅泡泡。沒想到夢想成真之際，寫的是現實苦水。
從玩具設計跨入出版界，菲比肯定說道，書籍最能夠表現她的想法，「玩具只能表現出動作跟狀態，它沒有辦法解釋內心的想法。多虧書籍，讓我可以明確把我想要表達的東西、設定寫下來。」像是在盒玩裡，布魯斯看似成天懶散躺平、眼神厭世；但在書中，我們才能理解到社畜背後，經歷的是認真工作後的虛脫：午休要跑腿、休假接電話、老闆決策反覆。
布魯斯就像你我身邊最平凡不過的社畜，「他缺乏野心，不想往上爬。他只做好手上的事情，表現不容易被看到。」但菲比珍視他付出的努力，彷彿也是疼惜著社畜生涯中的自己。
儘管無法擺脫社畜身分，但菲比知道，是時候和布魯斯一起學習苦中作樂、善待自己。
《上班N年後，永遠是明天的我更努力》
作者│ Phoebe Fu菲比、星期一的布魯斯
出版│悅知文化
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時間｜5/24（六）14:30-15:30
地點｜誠品書店 台中園道店 3F 閱讀書區
講者｜菲比 Phoebe Fu
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